Relatietherapie Fer van der Beek

Wat is relatietherapie?

In een relatie heb je nu eenmaal te maken met problemen. Een gezonde intieme relatie zonder spanningen bestaat niet. Heb je regelmatig voor een lange periode te maken hiermee, dan kan dat behoorlijk veel invloed hebben op het welzijn van beide personen. In het ergste geval krijg je te maken met verslaving, mishandeling of andere vormen van agressie. Ook kun je mede door relatieproblemen angstig of depressief worden.

Relatietherapie is een therapievorm waarbij relatieproblemen tussen personen aan bod komen. Psychotherapie is de overkoepelende term, maar daaronder valt onder andere relatietherapie. De therapeut wil bereiken dat beide partners of personen in de relatie tot elkaar komen.

Waarom zou je aan relatietherapie doen?

Het kan zijn dat je het idee hebt dat liefdesrelaties gedoemd zijn om stuk te gaan. Dit is echter niet het geval. Er is de afgelopen decennia relatief veel onderzoek gedaan naar hechting en relaties. Door deze kennis te combineren zijn er effectieve manieren ontworpen die in relatietherapie worden toegepast.

Zaken uit het verleden spelen meestal nog een belangrijke rol in hoe mensen op dit moment met elkaar omgaan. Er is toen iets geleerd, hoewel dat nu niet meer geldig is. Relatietherapie geeft inzicht in patronen en dat van vroeger. Dat kan behoorlijk wat aha-momenten opleveren.

Eén van de belangrijke zaken in relaties heeft te maken met het ouderlijk huis. Als je nog concreter wilt zijn, gaat het om hechting. Maar liefst 30-40% van de mensen hebben problemen met hechting, doordat ze de aandacht en liefde van hun ouders in de opvoeding hebben gemist. Opvoeding kan dan ook een belangrijke rol spelen in hoe je je later voelt of gedraagt.

Een belangrijk deel van de hechting gebeurt al in de eerste drie levensjaren. Men kan ervan uit gaan dat baby’s nog nauwelijks verstand hebben. Toch voelen ze juist erg goed aan wat er gebeurd in de omgeving.